10 aplicaciones de ejercicio de piernas

Entre las muchas aplicaciones para ponerse en forma, hay varios tipos creados específicamente para ciertas partes del cuerpo. Las aplicaciones de ejercicio de piernas, por ejemplo, son algunas de las más populares hoy en día. Si también está buscando aplicaciones para tonificar sus piernas con ejercicios especiales, solo eche un vistazo a nuestros consejos principales.

La mayoría de las aplicaciones son adecuadas para cualquier tipo de usuario, desde principiantes hasta expertos, tanto hombres como mujeres. ¡Puedes consultar nuestra lista completa a continuación!

1. Piernas fáciles

Para comenzar nuestra lista tenemos la aplicación Easy Legs. Tiene alrededor de 65 ejercicios diferentes realizados específicamente para sus piernas. La mayoría de los planes varían de 5 a 15 minutos y se pueden hacer en cualquier lugar y sin la necesidad de equipos especiales.

Puede realizar las actividades que desee o dejar que la aplicación las seleccione al azar todos los días. Simplemente haga clic en el enlace para descargar la aplicación.

2. Entrenamiento diario de piernas

El entrenamiento diario de piernas es una gran sugerencia, ya que presenta una variedad de ejercicios específicos para las piernas. Puede elegir cuál realizar o configurar una rutina de actividad diaria.

Lo bueno es que además de demostrar cómo hacer los ejercicios a través de videos, también hay una pequeña explicación de texto. Haga clic en el enlace para descargar la aplicación.

3. P90x

El P90x es un conocido programa de ejercicios que puede usar en su teléfono inteligente ahora. Después de instalar la aplicación, eliges qué programas quieres comprar, dependiendo de la parte del cuerpo que quieras ejercitar.

La aplicación es muy completa y aún muestra tu progreso durante las semanas y meses que la has usado. Haga clic en el enlace si le interesa.

4. Piernas poderosas

Powerful Legs es una aplicación muy interesante que aporta actividad física a los videos. De esta manera solo necesita seguir los tutoriales para comenzar sus ejercicios.

En general, el propósito de la aplicación es hacer que el usuario fortalezca sus piernas en solo unas pocas semanas. Puede consultar más sobre la aplicación a través del enlace.

5. Entrenador de entrenamiento

Workout Trainer no solo incluye ejercicios para las piernas, sino que puedes elegir específicamente lo que quieres entrenar con la aplicación. Lo bueno es que la aplicación proporciona explicaciones de las actividades seleccionadas, siendo muy adecuada para usuarios novatos.

Estas explicaciones se pueden ver en forma de video o fotos, lo que facilita su realización. Puede consultar más sobre la aplicación a través del enlace.

6. MyFitnessPal

MyFitnessPal es una aplicación muy conocida para hacer ejercicio en casa. Es bastante completo, ya que tiene una variedad de actividades físicas, un contador de calorías e incluso una forma de controlar su dieta. Además de los ejercicios para las piernas, también encontrará planes para fortalecer el abdomen, las nalgas y otros músculos.

Aparte de eso, puede personalizar sus entrenamientos según su tipo físico, cómo come y sus objetivos generales. Haga clic en el enlace para descargar la aplicación.

7. Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight es el más adecuado para aquellos que desean tonificar sus piernas lo antes posible. La aplicación ofrece algunos ejercicios más estrictos, por lo que se recomienda comenzar lentamente. A pesar de que se ha retirado, la aplicación se recomienda para todo tipo de usuarios, proporcionando excelentes explicaciones y demostraciones para cada ejercicio.

Afortunadamente, la aplicación hace que sus usuarios respondan un cuestionario para brindarles entrenamientos personalizados y apropiados. Puede consultar y descargar la aplicación en el enlace.

8. Sworkit

Sworkit es una gran aplicación para aquellos a quienes les gusta diversificar sus tipos de actividades físicas. Hay ejercicios de yoga, entrenamiento con pesas, calentamientos, etc. Todo detallado y explicado con imágenes para que incluso el usuario más laico en el tema pueda practicarlas.

Todavía puedes elegir cuánto tiempo quieres entrenar y configurar un temporizador dentro de la aplicación. Si está interesado, puede descargar la aplicación a través del enlace.

9. Yoga diario

Para aquellos que buscan una forma más ligera de ejercitar sus piernas, Daily Yoga puede ser una gran opción. La mayoría de las posturas de yoga son excelentes para fortalecer las piernas y aún pueden relajar al practicante. La mejor parte es que todo se puede hacer en su propia casa sin la necesidad de ir a un gimnasio o centro de yoga.

La aplicación ofrece varias poses que puede realizar usted mismo o con la ayuda de su propio entrenador. Puede consultar más sobre la aplicación haciendo clic en el enlace.

10. Nike + Club de entrenamiento

Nike + Training Club es la aplicación oficial de Nike para cualquier persona que quiera probar algunas actividades físicas diferentes. Viene con una variedad de opciones de ejercicio de piernas, especialmente para aquellos que quieren tonificarlas.

Lo bueno es que hay algunas guías de audio para ayudarte con la práctica. La aplicación es adecuada para todo tipo de usuarios, ya sean expertos o principiantes, sus guías son claras y detalladas, lo que facilita la comprensión de cualquier actividad. Puede consultar más sobre la aplicación y descargarla a través del enlace.

¿Te gustaron las aplicaciones de ejercicio de piernas?

¿Puedes aprovechar nuestros consejos para aprender buenas aplicaciones de ejercicios para las piernas? No olvides dejar tu comentario contándonos lo que piensas.