15 aplicaciones de fitness para Android y iPhone

Entre tantos tipos de aplicaciones móviles, las aplicaciones para hacer ejercicio o perder peso resultan ser una de las más útiles. Además de darle consejos sobre su dieta, existen varias sugerencias para realizar entrenamientos efectivos todos los días. Para ayudarlo a encontrar las aplicaciones que más le convengan, hemos separado algunas de las mejores en esta categoría. ¡Puedes consultar nuestra lista de sugerencias de aplicaciones de fitness para Android y iPhone a continuación!

1. Google Fit

Para empezar, ahora podemos sugerir la aplicación oficial de Google para cualquier persona que quiera hacer sus ejercicios. Google Fit rastrea su progreso durante la actividad física simplemente llevando su teléfono inteligente con usted durante esos momentos.

La aplicación puede realizar un seguimiento de su peso, actividades diarias e incluso le da el objetivo de hacer ejercicio durante al menos 1 hora al día. Haga clic en el enlace para descargarlo.

2. Entrenamiento de 7 minutos

La aplicación de entrenamiento de 7 minutos no solo es excelente para aquellos que tienen poco tiempo para hacer ejercicio durante el día, sino que también puede ayudarlo a mejorar sus funciones cardiovasculares y su metabolismo.

Se enfoca en actividades de alta intensidad por poco tiempo. Puede usarlo en su navegador de Internet o en su teléfono inteligente a través de estos enlaces.

3. My Fitness Pal

My Fitness Pal sirve exactamente como una guía diaria en su dieta y ejercicio. Puede configurar sus objetivos de pérdida de peso y monitoreo de la dieta.

También tiene un lector de código de barras que le dice cuántas calorías tiene ese producto, sin mencionar la lista de restaurantes favoritos según su dieta. Puede descargar la aplicación haciendo clic aquí.

4. Dieta y salud

Diet and Health es una aplicación que rastrea tus hábitos alimenticios y puedes establecer los objetivos que deseas alcanzar.

Afortunadamente, la aplicación también tiene algunas dietas propias si no está seguro de qué hacer al principio. Haga clic aquí para descargar la aplicación.

5. Entrenador de entrenamiento

El Workout Trainer funciona muy bien como guía para diferentes tipos de ejercicios, ya sea que se realicen en un gimnasio o en casa.

Lo mejor de todo es que puede elegir qué tipo de entrenamiento prefiere hacer, y también tiene explicaciones detalladas de fotos o videos sobre cómo hacer todo de la manera correcta. Puede descargar la aplicación en este enlace.

6. FitBit

FitBit es una aplicación que puede ayudarte a realizar un seguimiento de todas tus actividades diarias y hacerlas bien y sin exagerar.

Además, incluso puede crear sus propios objetivos a seguir diariamente, ya sea para su dieta o ejercicio. Puede consultar la aplicación en este enlace.

7. FitStar

FiStar funciona como un entrenador personal basado en aplicaciones, e incluso necesita proporcionar información básica para ayudarlo a sugerir los ejercicios correctos para su edad, peso, etc.

Esto resulta mucho mejor que andar haciendo cualquier tipo de ejercicio, ya que puede ser muy perjudicial para su salud. Descargue la aplicación en este enlace.

8. Nike Training Club

Esta es una aplicación oficial de Nike que puede ayudar a aquellos que buscan una guía más avanzada para comenzar a hacer ejercicio.

La aplicación tiene más de 160 ejercicios de varias categorías, dependiendo solo del tipo de entrenamiento que necesite. La aplicación se puede descargar en Android en este enlace.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 se centra principalmente en mostrar modelos 3D del cuerpo humano y sus músculos a sus usuarios. De esta manera, puede aprender qué partes del cuerpo son estimulantes con cada entrenamiento o ejercicio que elija.

Hay cientos de entrenamientos diferentes para elegir, e incluso puede buscar ejercicios por el tipo de equipo que desea usar en el gimnasio. Puedes descargarlo desde este enlace.

10. Noom Weight

Noon Weight es una aplicación muy simple pero funcional para aquellos que desean marcar las calorías obtenidas en sus comidas diarias. Esto puede ayudarlo mucho a saber si está exagerando y a qué hora del día come más alimentos.

Si lo prefiere, todavía existe la opción premium de tener un tipo de entrenador personal virtual que pueda ofrecerle consejos sobre cómo perder peso de manera más eficiente. Descargue la aplicación en este enlace.

11. Perderlo

Perder Se centra más en la pérdida de peso y puede ayudar a los usuarios que han tenido problemas con él durante algún tiempo. Puedes crear tus propios objetivos y cómo quieres alcanzarlos.

También le muestra mucha información sobre calorías, lo que le ayuda a saber cuánto consumió durante el día. Se puede descargar a través de este enlace.

12. Runtastic

Al igual que las otras aplicaciones en nuestra lista, Runtastic puede ayudarlo a controlar sus entrenamientos, entrenamientos y su dieta diaria.

Curiosamente, hay varias aplicaciones de esta marca y puede elegir la que tenga más que ver con sus objetivos actuales, solo para mantenerse en forma o perder peso, por ejemplo. Puede descargar Runtastic haciendo clic aquí.

13. Freeletics

Freeletics es la aplicación ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo para ir al gimnasio y prefieren hacer sus ejercicios en casa, por ejemplo.

La aplicación te ayuda al hacer buenos ejercicios y actividades fáciles y seguras para hacer por tu cuenta. Además, también te recuerda comer sano. Puede descargar Freeletics haciendo clic aquí.

14. Fitness Point

Fitness Point es una aplicación mucho más útil para aquellos que ya van al gimnasio. La aplicación te ofrece opciones de entrenamiento personalizadas basadas en los objetivos del usuario.

También tiene rutinas preprogramadas, lo que le permite elegir una y comenzar a hacer ejercicio de inmediato. Fitness Point se puede descargar desde Android a través de este enlace.

15. TecnoNutri

TecnoNutri es muy similar a otras aplicaciones en nuestra lista, ya que ofrece varias opciones para que pueda saber exactamente cuánto consumió calorías durante el día.

También puede controlar su salud asegurándose de no exagerar su dieta, por ejemplo. Haga clic en el enlace para descargar la aplicación.

Consejo: Si su ciclo menstrual interfiere con su rutina de ejercicios, aprenda a planificar con anticipación a través de aplicaciones como Ciclos, de las que hablamos en esta revisión.

¿Te gustaron las aplicaciones de fitness?

¿Puedes aprovechar nuestra lista para conocer algunas de las mejores aplicaciones de fitness para Android y iPhone? ¡También revisa las aplicaciones esenciales para descargar en tu teléfono o computadora y algunas opciones de aplicaciones específicas para entrenamiento funcional en iPhone!

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