6 aplicaciones para relajarse en Android y iPhone

Las personas están cada vez más ocupadas en sus rutinas de trabajo, estudio e incluso en la parte social de sus vidas. Como sabemos, la acumulación de actividad inacabada genera ansiedad y estrés que terminan comprometiendo nuestra productividad. Por lo tanto, es extremadamente lento en su vida diaria enfocarse mejor en sus necesidades. Relajarse durante unos descansos lo vigorizará y volverá a sus actividades desde una perspectiva diferente. Es para estos y otros que la aparición de aplicaciones para la relajación es cada vez más común. Esto se aplica tanto a los teléfonos inteligentes Android como a los iPhones.

Por supuesto, entre tantas aplicaciones de este tipo, hay aquellas que no son de alta calidad y aún cobran precios caros. Con eso en mente, hemos creado una lista de algunas aplicaciones que lo ayudarán a lidiar con la prisa diaria. Echa un vistazo a las 5 aplicaciones a continuación para ayudarte con esta tarea que parece tan simple pero a veces parece imposible. Todos ellos son muy eficientes y deberían ayudarte mucho. Si tiene curiosidad acerca de nuestras sugerencias, ¡simplemente consulte la lista completa a continuación!

Consejo: si no tiene tiempo para relajarse, también lo remitiremos a Managegram, una aplicación adicional que lo ayudará a ahorrar horas de su día que pasaría en Instagram, lo que le dará más tiempo para desconectarse un poco y recuperar energía. Puede hacer una prueba gratuita de 5 días haciendo clic en el enlace y aún así ganar hasta 1, 000 seguidores reales. Ahora respire profundamente y lea este artículo.

1. ciclo

Para comenzar nuestra lista de aplicaciones para relajarse, tenemos el Cicle. ¡Esta es definitivamente nuestra aplicación favorita! Aquí tienes acceso a videos, audios y ejercicios exclusivos que te ayudan a recuperarte.

Tu guía en el viaje del autoconocimiento.

Funciona como una terapia gratuita.

Al principio, realizará una prueba de personalidad, que se puede actualizar con el tiempo. Esto le da acceso a ejercicios y videos más personalizados que se adaptan mejor a usted. Lo bueno es que realmente atraviesas un viaje emocional y todo se registra en tu diario.

Al suscribirse a la versión premium, tiene acceso a nuevas sesiones, audios y videos y recibe noticias semanalmente. Además, puede acceder al panel de respuestas de expertos si necesita algún comentario. The Cycle está disponible para Android e iOS.

2.5 minutos

Luego tenemos la aplicación llamada "5 minutos". Este es un proyecto del movimiento Manos sin Fronteras, perfecto para aquellos que están estresados ​​en el trabajo y no pueden parar por mucho tiempo. La reflexión aquí es ... ¿Qué puedes hacer con solo 5 minutos gratis?

Le ayuda a meditar y relajarse, por supuesto, de muchas maneras diferentes. Todo en unos pocos minutos que marcan la diferencia en su vida diaria. 5 Minutes es gratis y está disponible para Android e iOS.

3. Sattva

Luego tenemos la aplicación Sattva para recomendarte. La aplicación tiene meditaciones guiadas que lo ayudan a descubrirse a sí mismo, uniendo lo antiguo y lo moderno a su alcance. También mide tu estado de ánimo y controla tu frecuencia cardíaca. Todo esto se hace a través de música, videos y orientación experta.

La diferencia con esta aplicación es que todo está programado, lo que le permite saber cuánto tiempo ha dedicado a usted mismo. Con el tiempo, verá estadísticas detalladas sobre su progreso, lugares donde ha meditado, ganará trofeos, participe en desafíos e interactúe con la comunidad de meditación. Sattva está disponible para Android e iOS.

4. calma

Esta aplicación solo está en inglés, pero sigue siendo un gran recordatorio para que cuides tu salud mental. Su propuesta es hacerte parar unos minutos y admirar algunas imágenes y sonidos de la naturaleza.

¡Elige sesiones de 2 a 20 minutos y relájate cuando puedas! Las sesiones preparadas de 3, 5, 10, 15, 20 y 25 minutos también están disponibles en los temas. Las sesiones más buscadas son:

¿Te ha gustado que las aplicaciones se relajen de nuestra lista?

¿Puedes aprovechar nuestros consejos para encontrar excelentes aplicaciones para la relajación? Si te gusta relajarte escuchando podcasts sobre tus temas favoritos, ¡mira nuestra lista de las 10 mejores aplicaciones de podcast para Android!