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Las 10 mejores aplicaciones de carreras para iPhone

El iPhone es extremadamente útil cuando se trata de deporte, ¿no? Yo, que odiaba correr, comencé a disfrutar trotar gracias a mi iPhone. Con él, puedo escuchar música (usando Spotify o iTunes) y aún así guardar todos mis datos de carrera, como kilómetros recorridos, minutos por kilómetro, elevaciones, etc. De todos modos, ¡es un mundo de información disponible que ayuda a mejorar el rendimiento de mi carrera!

Y durante este proceso de adaptación probé varias aplicaciones (muchas incluso) hasta que encontré una que se ajustaba a mis requisitos y a lo que quería. En este artículo, compartiré contigo algunas de las aplicaciones de carreras de iPhone que he usado para que tú también puedas elegir la que mejor se adapte a tus objetivos.

Si tiene alguna sugerencia de aplicación, simplemente deje un comentario al final del artículo. Estoy seguro de que será muy útil para otros lectores.

¡Vamos a la lista!

1. C25K

C25K es un excelente programa para aquellos que desean comenzar a correr y alcanzar 5 kilómetros en 8 semanas. Esta aplicación para iPhone tiene como objetivo mejorar la fuerza y la resistencia a largo plazo alternando entre caminar y correr y esbozar un plan de solo 3 entrenamientos por semana. Después de solo ocho semanas, estará más en forma, más fuerte y más saludable que nunca.

Escucha tu música favorita mientras corres y sigue el programa recomendado por la propia aplicación. Simplemente presione inicio, ponga el equipo en su bolsillo y estará listo para competir.

Aconsejo esta aplicación si no tienes mucha idea de lo que debes hacer para mejorar tus resultados durante la carrera. Es ideal para personas que han practicado poco o ningún deporte. Haga clic aquí para descargar C25K

2. Nike +

La aplicación Nike Running es una de las mejores opciones del mercado y una de las más utilizadas por los amantes de las carreras. Para comenzar a usar la aplicación, simplemente cree su cuenta, seleccione su tipo de ejercicio (correr, caminar, andar en bicicleta, etc.) y comience a contar. La aplicación ofrece comentarios sobre su rendimiento durante todo el ejercicio.

Una de las cosas más interesantes de la aplicación es que puedes comparar tu rendimiento con el de tus amigos. Es decir, agrega personas a su cuenta y la aplicación le brinda el total de millas que usted y sus amigos han viajado. Esto puede funcionar como un factor motivacional importante.

Su diseño también es bastante agradable, manteniendo el nivel esperado por una marca como Nike. Su gran diferencia es realmente la "relación" que puede tener con sus amigos, lo que hace que la carrera sea mucho más interesante. Haga clic aquí para descargar Nike +

3. RunKeeper

Quizás el mayor competidor de la aplicación Nike en este segmento. RunKeeper es también una de las aplicaciones de ejecución más utilizadas y destaca por su gran cantidad de opciones. Fue una de mis aplicaciones utilizadas durante muchos meses y te aconsejo que la pruebes. Al igual que la opción anterior, le permite ver los kilómetros recorridos, la pendiente, la velocidad promedio, la ruta (a través de un mapa), las calorías perdidas, entre otros detalles interesantes.

Si quieres escuchar música mientras corres, RunKeeper te ofrece una excelente ayuda. Con unos pocos clics, puede seleccionar canciones de iTunes y escucharlas mientras hace ejercicio. Además de la aplicación para iPhone, el

RunKepper tiene un sitio web donde puede ver sus actuaciones (así como las de sus amigos), lo que facilita su organización para las carreras. Al definir uno de los planes que explicamos anteriormente, también obtiene acceso a una comunidad de personas que están logrando el mismo objetivo. Haga clic aquí para descargar RunKeeper

4. Runtastic

La aplicación Runtastic PRO rastrea (tiempo, distancia, velocidad, cambio de altitud, calorías y más) varios deportes y actividades físicas como correr, trotar, andar en bicicleta y caminar utilizando la tecnología GPS. Tiene una opción muy interesante: la capacidad de tus amigos de Facebook de monitorear tu ruta en vivo. Lo usé varias veces y fue muy interesante, ya que influye en tus amigos para "darte fuerza" durante la carrera.

PowerSong es algo en Runtastic que también es muy interesante. PowerSong es, como su nombre lo indica, una canción "poderosa" de su elección que puede activar cuando está muy cansado, lo que lo motiva a hacer ese esfuerzo final. Confieso que nunca he usado mucho esta opción, pero puede ser algo interesante para aquellos que necesitan una motivación extra.

También tiene la posibilidad de crear planes de entrenamiento a seguir según sus objetivos. Es la aplicación de carreras para iPhone que uso actualmente. Haga clic aquí para descargar Runtastic Pro

5. Millas de caridad

Si necesita una razón mayor para hacer ejercicio, Charity Miles lo ayudará. Esta aplicación hace donaciones dependiendo de las millas que corras. Así es: correrás y harás donaciones al mismo tiempo. ¿Pero cómo funciona? Esta idea surgió de Timex Sports, Humana y Lifeway Foods, quienes donan 10 euros por cada milla recorrida en bicicleta y 25 euros por cada milla recorrida durante una carrera o mientras caminas.

¡Eliges la organización benéfica que recibirá tus donaciones! Una idea al menos genial. Haga clic aquí para descargar Charity Miles

6. Mile Mapper

¡Una de las cosas que más me frustraron durante los primeros meses de carrera fue la repetición del curso de entrenamiento! Es sorprendente lo limitada que suele ser nuestra creatividad, ¿no? Bueno, para combatir esto busqué una aplicación que sugiriera rutas y encontré Mile Mapper. Su trabajo es sugerirle rutas alternativas para que ejecute, siempre en función de la información proporcionada por Google Maps. ¡Es muy interesante, porque la aplicación se convierte en descubrimientos de otras maneras!

También tiene otras opciones como retroalimentación de carrera, duración de la distancia, retroalimentación de carrera, etc. Haga clic aquí para descargar Mile Mapper

7. Fitocracia

Fitocracy es otra aplicación que se basa en las conexiones sociales para motivarte a correr. Tiene un sistema de puntos y, según su rendimiento, agrega más o menos puntos. Obviamente, hay una tabla para que compares con tus amigos. Esta comparación también se puede dividir entre hombres y mujeres. Haga clic aquí para descargar Fitocracy

8. Zombies, corre!

Si siempre te has preguntado cómo sería correr y ejecutar muchos zombis al mismo tiempo, ¡esta aplicación es para ti! Como su nombre lo indica, esta aplicación tiene como objetivo hacerte sentir como si estuvieras huyendo de varios muertos vivientes.

Para hacer esto, ella usa una voz de radio que trata de guiarte a un lugar donde hay humanos que te ayudarán. Si entiendes inglés y quieres hacer una carrera diferente, ¡esta aplicación es sin duda una buena opción! Haga clic aquí para descargar Zombies, Run!

9. WalkJogRun

Encontrar rutas interesantes a menudo es difícil. Especialmente si estás en una ciudad nueva. Pensando en estas personas vino WallJogRun. La aplicación utiliza las rutas de otros usuarios para aconsejar nuevas rutas para sus carreras. Tiene más de 2 millones de rutas, y también puede agregar sus propias rutas y compartirlas con otros usuarios.

Muy útil para quienes viajan constantemente y les gusta combinar un buen ejercicio con descubrir otros lugares. Haga clic aquí para descargar Walk Jog Run

10. Programa de entrenamiento de maratón Hal Higdon

Esta aplicación debe ser utilizada por todos aquellos que deseen correr un maratón. Esta aplicación tiene un plan de 18 semanas que te convertirá en un atleta maratón profesional.

Fue creado por Hal Higdon's, autor de más de 35 libros sobre el tema y que ha completado 111 maratones en su carrera. La aplicación está dedicada a aquellos que nunca han corrido un maratón, sino también a aquellos que ya corren pero desean mejorar sus resultados. Haga clic aquí para descargar el programa de entrenamiento de maratón Hal Higdon.