¿Quieres practicar Yoga en iPhone o iPad? Aquí hay 6 aplicaciones para ti

Los teléfonos inteligentes y las tabletas pueden ser de gran ayuda para hacer ejercicio. Digamos las aplicaciones RunKeeper o NikeRunning, que ayudan a millones de personas a medir sus resultados de carrera todos los días. Pero en este artículo vamos a hablar sobre un deporte que es un poco más tranquilo que correr: el yoga. Si quieres hacer Yoga y no tienes tiempo, las aplicaciones que tenemos en la lista te ayudarán.

Con estas aplicaciones para iPhone y iPad, tendrás un profesor de yoga privado (o casi). Todos vienen con una variedad de ideas de ejercicios, se dividen en varias fases de aprendizaje y música que lo ayudará a realizar ejercicios.

1. Yoga.com Studio

¡No es casualidad que esta aplicación ya haya sido descargada por más de 7 millones de personas! La primera gran ventaja de Yoga Studio es que tienes acceso a una gran comunidad de practicantes de Yoga, que te ayudarán a despejar todas tus dudas.

La aplicación le proporciona 300 ejercicios de posición y respiración, además de 45 programas con varias instrucciones sobre qué hacer paso a paso. Todos los programas se dividen en cuatro niveles: principiante, intermedio, avanzado y gurú. Haga clic en el enlace para descargarlo!

2. Yoga de bolsillo

Según el sitio web de Mac Life, esta es la mejor aplicación para practicar yoga. Y para CNN, esta fue una de las 10 mejores aplicaciones para mejorar su salud en 2012. Con Pocket Yoga, puede organizar sus clases de acuerdo con su calendario. Define los días en que tendrá clases y luego recibe una notificación con el día y la hora.

Hay un total de 200 imágenes de posición disponibles, así como instrucciones sobre los beneficios de cada posición y consejos de respiración.

También le brinda un historial de todas sus prácticas pasadas para que sepa lo que ha practicado en los últimos meses / semanas. Descárgalo a través del enlace!

3. Estudio de yoga

Mientras que las otras aplicaciones se centran en proporcionar ejercicios, esta aplicación divide a todos sus "estudiantes" en varias clases. Son un total de

280 posiciones de yoga con numerosos consejos e instrucciones. Promete ser útil para profesionales de todos los niveles, desde principiantes hasta los más experimentados.

Las clases se dividen en varios paquetes: los 15 minutos, los 30 y los 60. ¡Y todo depende de tus objetivos! Si quieres trabajar en la respiración, hay clases para ello. Si solo quiere trabajar en flexibilidad, también hay clases propias. También tiene una barra de búsqueda que lo ayuda a encontrar clases que satisfagan sus necesidades. Puede buscar clases que ayuden a aumentar el enfoque, por ejemplo, y la aplicación solo muestra clases que se centran en el objetivo principal. Descárgalo en la tienda!

4. Yoga simple

De todas las aplicaciones en esta lista, Yoga Simple es la única aplicación que está completamente en portugués. Como su nombre lo indica, esta aplicación para iPhone y iPad tiene como objetivo mostrar Yoga de una manera simple y directa, siendo la aplicación más recomendable para aquellos que están dando los primeros pasos en este deporte.

Le da una lista de posiciones y clases que puede ver. ¡Solo necesita seleccionar cuánto durará la clase, el tipo de clase y estará listo para comenzar! El diseño de la aplicación no es para nada fuerte, ¡pero los videos bien grabados y el hecho de que esté en portugués son algunos puntos a favor de Yoga Simples! ¡Descárgalo gratis!

5. Yoga diario

De todas las aplicaciones en esta lista, esta es la única gratuita. Lo expresé por una simple razón: de todas las gratuitas que probamos, esta fue la que arrojó un resultado mínimamente interesante. Daily Yoga tiene un buen diseño, es fácil de navegar y tiene algunos ejercicios interesantes.

Obviamente, ser libre tiene algunas limitaciones. En primer lugar, hay algunos errores, que son particularmente dañinos al elegir la clase. Por otro lado, la aplicación no pone a tu disposición todas las clases. Si desea tener acceso a todos los videos y música, deberá actualizar la aplicación. Es decir: si desea aprovechar al máximo la aplicación, siempre tiene que invertir. Obviamente puede (y debe) experimentar antes de tomar una decisión. ¡Comience ahora descargándolo de la tienda!

6. Yogaia

Yogaia es una de las pocas aplicaciones que ofrece clases de yoga en vivo en tiempo real, por lo que es considerada una de las mejores aplicaciones de yoga en iPhone y iPad. Incluso si es un principiante, puede obtener ayuda profesional para aprender todos los movimientos y ejercicios. Si ya has practicado Yoga y eres un experto, la aplicación también ofrece prácticas para usuarios avanzados.

Para las clases, puede encender la cámara desde su propio teléfono inteligente y seguir los ejercicios de un asesor. La aplicación también tiene varias modalidades como Yoga, Pilates, Meditación y más.

Se puede descargar de forma gratuita en su teléfono inteligente o tableta, pero en realidad no es gratis. Después del período de prueba, deberá registrarse en la aplicación para continuar beneficiándose de las lecciones en video en tiempo real. ¡Acceso a través de la tienda!

¿Qué opinas de estas aplicaciones de yoga en iPhone y iPad?

¿Ya conocía y usó alguna de las aplicaciones mencionadas en la lista? ¡Díganos en los comentarios cuál llamó su atención y si pudiera comenzar a hacer yoga en casa con estos consejos!

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